يمكن اعتبار عصير الجزر أحد رواد العصائر النباتية بسبب المعادن والفيتامينات. لذلك ، يوصى باستخدام إكسير الجزرة في الحياة على حد سواء لدعم صحة جيدة ولعلاج مجموعة واسعة من الأمراض. في نفس الوقت يتم دمجها جيدًا مع أي عصائر خضار وفواكه. دعنا نلقي نظرة فاحصة على جميع جوانب آثاره على الجسم ، وكذلك تعلم كيفية صنع هذا المشروب الواهب للحياة.
قيمة الطاقة
يمكن حقًا تسمية الشراب الطازج من الجزر بمركز من العناصر الغذائية والعناصر النزرة في شكل سهل الهضم للبشر. هذه المجموعة الغنية من الأدوات تمنع تدمير الخلايا عن طريق السموم والجذور الحرة ، وتساعد على تخليق الهرمونات والأصباغ والعناصر الهيكلية لخلايا الجسم.
من المهم! يشرب عصير الجزر كمية صغيرة من القشدة الحامضة أو الزيت النباتي ، حيث يتم إذابة جميع فوائده فقط في الدهون.
يوجد أدناه تفصيل مفصل لهذه الأدوات المساعدة الموجودة في 100 جرام من هذا المنتج وتشكل قيمته للبشر. 
المواد الأساسية:
- ماء - 88.9 جم ؛
- البروتينات - 0.95 غرام ؛
- الدهون - 0.15 غرام ؛
- الكربوهيدرات - 9.28 غرام ؛
- سكر - 3.9 غرام ؛
- الألياف الغذائية - 0.8 غرام
تعرف على خصائص الويبرنوم ، البتولا ، التفاح ، العنب ، الرمان ، القرع ، النبق البحري ، الشمندر ، عصارة القيقب.الفيتامينات:
- B1 (الثيامين) - 0.092 ملغ ؛
- B2 (ريبوفلافين) - 0.055 ملغ ؛
- B3 (النياسين) - 0.386 ملغ ؛
- B5 (حمض البانتوثنيك) - 0.228 ملغ.
- B6 (البيريدوكسين) - 0.217 ملغ.
- B9 (فولاسين) - 4 ميكروغرام ؛
- A (الريتينول) - 0،018 ملغ.
- C (حمض الاسكوربيك) - 8.5 ملغ.
- E (توكوفيرول) 1.16 ملغ.
- K (النفثوكينون) - 15.5 مكغ ؛
- بيتا كاروتين - 9،303 ملغ.
العناصر الصغيرة والكلي:- الكالسيوم - 24 ملغ.
- الحديد - 0.46 ملغ.
- المغنيسيوم - 14 ملغ.
- الفوسفور - 42 ملغ.
- البوتاسيوم - 292 ملغ.
- الصوديوم ، 66 ملغ.
- الزنك - 0.18 ملغ.
تعرف على مدى فائدة الجزر ، وكيفية استخدامها والقمم المستخدمة في الطب التقليدي.
محتوى السعرات الحرارية
المحتوى من السعرات الحرارية من عصير الجزر هو 56 سعرة حرارية ، حيث:
- من البروتينات - 4 سعر حراري.
- من الدهون - 1 سعر حراري.
- من الكربوهيدرات - 51 سعرة حرارية.
الاستخدام: الخصائص الطبية
نظرًا للتركيبة الغنية بالفيتامينات والمعادن لشراب الجزر ، يمكنك أن تتأكد من أن له تأثيرًا لا يقدر بثمن على صحة الإنسان. 
هل تعرف؟ تم العثور على معظم الكاروتين في الأجزاء العليا والمتوسطة من الجزرة - أعلى مرتين ونصف من الذيل. بل هو أيضا الكثير في جلد الجذر.
يؤثر منتج الجزر على النحو الأمثل على الأنظمة والأجهزة التالية:
- يؤثر على خلق الدم.
- يقوي الأعصاب ؛
- يحسن الهضم.
- تأثير إيجابي على الكبد.
- يحسن وظائف الكلى وعمليات إفراز.
- يزيد من الطاقة ؛
- تطبيع الكوليسترول
- يزيد من حدة البصر ؛
- ينظف السموم ؛
- يساعد في مكافحة الفيروسات والبكتيريا الضارة.
ليست كل الجزر متشابهة ، اكتشف بالضبط ما هو مفيد للجزر الأسود والأصفر والأرجواني والأبيض.سوف يؤثر الاستهلاك المنتظم للشراب بشكل إيجابي على مظهر الشخص: بشرته وشعره وأسنانه ستكون صحية. أثناء العلاج بالمضادات الحيوية ، سوف يضعف الجزرة الطازجة التأثير السام للعقاقير على الأعضاء الداخلية. بما في ذلك باستمرار في القائمة ، يمكنك تقوية الاستقرار المناعي بشكل كبير بسبب الخصائص المضادة للأكسدة في الجزر.
من المفيد شربها للنساء الحوامل المصابات بفقر الدم وكذلك للوقاية منه. الأمهات المرضعات سوف يحسن بشكل كبير من جودة وإنتاج حليب الثدي.هذا المشروب الرائع لا يقل فائدة عن النساء الأخريات: كاروتين ، وهو جزء من هذا المحصول الجذري ، يحسن إنتاج هرمونات الجنس ، وذلك بفضل امرأة تستطيع الحفاظ على شبابها وجمالها لفترة طويلة.
التطبيقات الطبية
في الطب الكلاسيكي ، سينصحك الطبيب باستخدام عصير الجزر من أجل منع نقص السكر في الدم والأفيتامين. في العلاج الشعبي ، يتم استخدام هذا الفيتامين على نطاق واسع.
من المهم! أثناء الوقاية والعلاج من أمراض الأورام مع عصير الجزر والسكر والنشا ودقيق الحبوب والكربوهيدرات الخفيفة الأخرى يتم استبعادها من الاستهلاك.
يمكنك تحقيق تحسن كبير في الصحة باستخدام عصير الجزر في الحالات التالية:- بسبب الصفات المضادة للأكسدة للبيتا كاروتين في الجزر ، يجب أن يكون المشروب في حالة سكر في أشكال مختلفة من الأورام: إنه يمنع الخلايا الخبيثة ، وفي الوقت نفسه يقوي ويستعيد الباقي.
- يتم علاج التهاب الفم بشكل فعال مع عصير الجزر: تحتاج إلى شطف فمهم 3 أو 4 مرات في اليوم معهم أو مسح المناطق المصابة بقطعة قطن مغموسة في سائل. بعد هذا الإجراء ، يجب عليك الامتناع عن الأكل والشرب لمدة 30 دقيقة.
- لاستعادة حدة البصر ، تحتاج إلى شربه يوميًا على معدة فارغة ، 200 مل.
- يمكنك علاج الجرح باستخدام هذا الدواء أو غسول.
- يمكن أن يكون العلاج الفعال عصير الجزر والبرد. سيتم وصف الوصفة لإعداد مثل هذا الدواء وقواعد استخدامه أدناه.
- يعالج هذا المشروب بشكل جيد وفقر الدم: 2-3 أكواب من الشراب يوميًا على معدة فارغة يمكن أن تزيد بشكل كبير من الهيموغلوبين في وقت قصير.
- كما أنه فعال في علاج التهاب الحلق والتهاب الحلق: يجب إجراء الشطف 4 مرات في اليوم.
- لالتهاب الشعب الهوائية ، يمكنك خلط كوب من الجزر الطازج وملعقتين صغيرتين من العسل وتناول 3 ملاعق كبيرة ثلاث مرات في اليوم.
- سوف يتعامل مع أمراض الأعصاب والقلب بشكل جيد: يكفي شربه من 150 إلى 200 مل كل صباح.
هل تعرف؟ البرتغاليون هم المعلمون في صناعة مربى الجزر والمصدرين لهذا المنتج الحلو إلى أوروبا. ولكن في تشريعات الاتحاد الأوروبي ، يُنص على أنه يُسمح بتناول المربى حصراً من الفاكهة. لذلك ، يتم تصنيف الجزر في أوروبا على أنها فاكهة.
الحصاد والتخزين
من أجل الحفاظ على الجزر بشكل جيد خلال فصل الشتاء ، تحتاج إلى معرفة بعض القواعد لاختياره في المتجر والإعداد اللاحق.
- تحتاج أولاً إلى الانتباه إلى لون الخضار ومظهرها. إذا كان هناك الزنجار الترابي الأسود ، ثم تزرع الجزر في التربة السوداء. إذا كانت الثمرة مشرقة ونظيفة ، فهذا يشير إلى أنها تزرع على التربة الرملية. أكثر ملاءمة للتخزين على المدى الطويل سيكون الخيار الثاني.
- عند شراء الجزر ، يجب أن يتم الاختيار لصالح الفواكه متوسطة الحجم ، حيث يمكن زراعة ثمار كبيرة بمساعدة النترات ، وفوائدها غير واردة.
- تأكد من فحص جذور الضرر. إذا فاتتك عيب صغير واحد على الأقل ، فسوف تتعفن في وقت قريب وتنتشر عفن الفاكهة الصحية.
- أفضل أنواع التخزين مخروطية الشكل. إذا كانت الفاكهة ممدودة ، أسطوانية ، فمن الأفضل أن تأكلها على الفور. أيضا ، يجب أن تكون مرنة - يتحدث عن العصير ونضارة.
- من الممكن التحقق من جودة الخضروات بالطريقة التالية: من الضروري التقاط طبقتها العلوية قليلاً. إذا تم إصدار العصير ، فهذا يعني أن الفاكهة مناسبة تمامًا لصنع مشروب.
- قبل إزالة الجزرة للتخزين ، يجب تجفيفها لبعض الوقت في الهواء الطلق. بعد ذلك ، تقليم بقايا قمم ، إذا كان هناك. هذا ضروري من أجل القضاء على الكلى ، والتي يمكن أن تنبت في وقت لاحق.
- يمكنك تخزين الجذور بكميات كبيرة في الطابق السفلي أو القبو ؛ في حفرة غير متجمدة في سكن صيفي أو قطعة أرض شخصية ؛ في أكياس أو أكياس بلاستيكية مفتوحة وصناديق مكدسة في التخزين ؛ في نشارة إبر الصنوبر مع نسبة رطوبة لا تزيد عن 20 ٪ ؛ في الرمال رطبة خفيفة ، حيث يجب أن لا تلمس الجذور بعضها البعض.
- إذا كان هناك عدد قليل من الجزر ويتم تخزينه في ظروف شقة المدينة ، يمكن طيها في جرة 3 لتر ، مغطاة بغطاء بلاستيكي وتخزينها في الثلاجة أو على شرفة دافئة.
- ظروف التخزين الأكثر راحة للمحاصيل الجذرية هي درجة حرارة ثابتة تبلغ 1 درجة مئوية ، رطوبة 95٪ ، تهوية معتدلة ووصول معتدل للهواء.
- فترة تخزين محاصيل الجذور المحصودة لفصل الشتاء حوالي 6 أشهر ، وتخضع لقواعد التخزين (درجة الحرارة والرطوبة) والظروف المناسبة المذكورة أعلاه. في الثلاجة ، يتم تخزين الجزر لا يزيد عن شهر واحد.
تعلم كيف ومتى تزرع الجزر ، سواء في الماء ، أو كيف تتغذى ، ومتى تجمع ، ما هي الشروط اللازمة للتخزين ، وما إذا كان من الممكن التجميد ، ولماذا تجف الجزر.الآن عن عدد الجزر التي تحتاجها لتحضير العصير لفصل الشتاء. يعتمد الكثير على مدى غض العصير وكيف نريد تناول مشروب. إذا كنت تستخدم عصارة ، فستكون غلة المنتج أكثر بكثير مما لو كنت تفعل ذلك يدويًا ، وفرك الجزر على مبشرة وتضغط على العصير من خلال الشاش.
في المتوسط ، سوف يستغرق لتر واحد من العصير نصف إلى كيلوغرام من الجزر المقشر. بالنظر إلى هذه النسبة ، يمكنك بسهولة حساب مقدار هذه الفاكهة التي ستحتاج إليها لتناول مشروب لفصل الشتاء.
الضرر وموانع
يجب أن نتذكر أنه حتى باستخدام أكثر المنتجات المفيدة ، فأنت بحاجة إلى اتباع هذا الإجراء واتباع نصيحة الأطباء. وهذا ينطبق أيضا على عصير الجزر. 
فيما يلي الشروط التي لا يمكنك بموجبها شرب هذا المشروب:
- قرحة المعدة والاثني عشر في شكل حاد ؛
- التهاب في الأمعاء الدقيقة.
- عدم تحمل المنتج ؛
- رد فعل تحسسي على الجلد.
من المهم! يمنع منعا باتا شرب الجزر الطازج من المدخنين الجدد. يمكن أن تتفاعل مكونات التبغ مع مكونات المشروب ، ونتيجة لذلك يمكن أن تتطور أورام السرطان.
كيفية صنع عصير الجزر: وصفة
لصنع مشروب صحي للجزرة في المنزل ، تحتاج إلى تناول فاكهة حمراء زاهية - فهي تحتوي على أعلى محتوى كاروتين. 
ثم ينبغي غسل كل جزرة بفرشاة وتنظيفها بلطف من الطبقة العليا ، دون إزالة الرقائق السميكة. إذا ضغطت على العصير من خلال عصارة ، فيجب أولاً إعداد الثمار بشكل إضافي: صرها ، قم بتقطيعها إلى قطع صغيرة أو قم بقطعها في خلاط ، ثم وضعها في العصير.
الآن بعض الوصفات لصنع هذا إكسير الصحة.
كلاسيكي
للحصول على وصفة كلاسيكية ، سنحتاج إلى:
- 1 كجم من الجزر ؛
- عصارة أو خلاط
- مبشرة مع الثقوب الصغيرة.
- وعاء زجاجي للعصير النهائي.
من المستحيل الاحتفاظ بمنتج طازج لفترة طويلة ، وإلا فإنه يمكن أن يتأكسد بسرعة ويفقد قيمته الغذائية. يجب أن يتم استهلاكها على الفور أو صبها في وعاء زجاجي وتخزينها في الثلاجة لمدة لا تزيد عن يوم واحد. يهز قبل الاستخدام. يمكن لأي شخص بصحة جيدة كإجراء وقائي أن يشرب كوبًا أو كوبين من العصير الطازج قبل يوم واحد من الوجبات.
فيديو: كيفية صنع عصير الجزر
هل تعرف؟ إذا كانت المرأة الحامل في نظامها الغذائي تستهلك جزرًا مفرطة ، فيمكنها إنجاب طفل ذي جلد برتقالي أصفر.
مع جذر الشمندر
من المعروف أن مشروب الشمندر مفيد مثل الجزر. يتم الجمع بين هذين المكونين بشكل مثالي في الخلطات الطازجة ويكمل كل منهما الآخر تمامًا.
عصير البنجر الطازج هو عامل تطهير قوي وله عدد من موانع الاستعمال (انخفاض ضغط الدم والسكري والإسهال ومجرى البول). لبدء استخدام عصير البنجر تحتاج إلى استشارة الطبيب.
من الأفضل شرب مشروب الشمندر في الخلطات مع العصائر الأخرى. مع الجزرة ، يجب دمجها بنسبة 1 إلى 3. فيما يلي الوصفة:
- 3 جزر ؛
- 1 فاكهة البنجر ؛
- 50 مل من الماء المغلي.
بعد تسوية مشروب الشمندر ، يتم تحضير الجزرة وفقًا للوصفة أعلاه. ثم يحتاجون إلى الخلط في النسبة المحددة ، مخففة بالماء - والمزيج جاهز للاستخدام.يتم تخزين عصير البنجر والجزر في الثلاجة لمدة لا تزيد عن يومين. تحتاج إلى شربها المخفف بالماء المغلي و 1-1.5 كوب في اليوم.
تعرف على فوائد وكيفية استخدام البنجر والقرع والتفاح.
مع اليقطين
القرع الطازج الطازج هو أيضا منتج قيم ومفيد للغاية. طهيها ليست صعبة. تحتاج إلى أن تأخذ:
- 3 جزر ؛
- 200 غرام من القرع المقشر.
يمكن شرب عصير اليقطين المخفف بالجزرة بنسبة واحد إلى واحد في كوب واحد في الصباح على معدة فارغة ، إذا لم تكن هناك موانع. 
مع التفاح
يمكن وصف الجزر والتفاح بحق المنتجات الأكثر فائدة وشعبية في المطبخ المنزلي.
هل تعرف؟ على الرغم من أن عصير التفاح ، إذا تم استخدامه بانتظام ، يمكن أن يضر بمينا الأسنان ، إلا أنه في المزيج مع الجزر لن يسبب ضرراً كبيراً لتقليل هذا الخطر بشكل أكبر ، يمكنك شرب هذا الخليط من خلال القش.
لذلك ، يجب أن تستخدم لإعداد كوكتيلات فيتامين. تحضير مزيج التفاح والجزرة يمكن أن يعتمد على النسب التالية:
- تفاحان متوسطان
- 1 متوسط الجزرة.
كما هو الحال مع جميع المشروبات المذكورة أعلاه ، من الأفضل شرب عصير التفاح في الصباح على معدة فارغة ، كوب واحد ، إذا لم تكن هناك موانع. 
ملامح حصاد عصير لفصل الشتاء
حقيقة أن عصير الجزر الطازج الصيفي يجلب لنا المزيد من الفوائد أمر لا جدال فيه. ومع ذلك ، لا يوجد دائما وقت لجعله قبل الاستخدام الفوري. لكن ربما لن يرفض أحد فتح جرة من مشروب الفيتامينات الجاهزة في أي وقت من السنة. لذلك ، أدناه نعطي وصفة لصنع مثل هذا إكسير مفيد.
نحن بحاجة لاتخاذ:
- 1 كجم من الجزر ؛
- 100 غرام من السكر ؛
- 900 مل من الماء ؛
- عصير الليمون أو حمض - حسب الرغبة.
قم بتسخين الخليط ، وليس الغليان ، ثم صفيه من خلال مرشح الشاش أو الغربال. صب المشروب النهائي في الجرار المعقمة ، مع تغطية الأغطية وتعقيمها في الماء المغلي لمدة 15 دقيقة. ثم نشمر. 
من الضروري تخزين المنتج النهائي في مكان مظلم وفي درجات حرارة معتدلة ، لا تزيد عن سنة واحدة. يمكنك شرب العصير المعلب 1 أو 2 كوب في اليوم قبل الوجبات عدة مرات خلال اليوم.
من المهم! إذا كنت تستخدم 2-3 مل من بيتا كاروتين في اليوم الواحد ، فيمكنك تقليل خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 40 ٪. الجزرة المتوسطة تحتوي فقط على مثل هذه الكمية منه.
قناع الوجه التجميلي
نظرًا لوجود كتلة من المكونات المفيدة في الجزر ، يمكن استهلاك المنتجات منه ليس فقط في الداخل ، ولكن أيضًا لتحسين المظهر. الأقنعة من العصير الطازج ، وكذلك الخضروات الجذرية ، لها تأثير إيجابي على جلد الوجه. وتظهر هذه العلاجات مع شحوب وحب الشباب. مع الاستخدام المنتظم ، سوف يضفي لونًا متناغمًا على البشرة المبتذلة وتنعيم التجاعيد.
بالطبع ، ستكون فوائد أقنعة الجزر في حالة عدم وجود ردود فعل تحسسية على الجزر ، وكذلك الجروح المفتوحة على جلد الوجه.
بالنسبة للنساء ذوات البشرة الحساسة والجافة ، نوصي بالوصفة التالية:
- 2 ملعقة كبيرة. ل. الجزر الخام.
- 1 ملعقة صغيرة القشدة الحامضة محلية الصنع أو كريم.
اغسل بعناية ونظف جزرة صغيرة واحدة ، ثم صر ، دون عصر العصير. ملعقتان كبيرتان من الجذر المبشور مع ملعقة صغيرة من الكريما الحامضة أو الكريمة السميكة. ضع المادة على الوجه مع الاستمرار لمدة 15-20 دقيقة ، ثم اشطفها بالماء. لا يمكن تخزين هذا القناع - يجب القيام به مباشرة قبل الاستخدام.إذا كانت هناك حاجة لإعداد المنتج لفترة أطول ، يمكنك صنع الثلج التجميلي من عصير الجزر. للقيام بذلك ، صب العصير الطازج في الخلايا لتجميد الجليد وإرساله في الثلاجة. إذا قمت بمسح وجهك بهذه المكعبات المجمدة كل صباح ، فسيتم ضمان نضارة وترطيب البشرة. بعد العملية ، تأكد من غسلها بالماء.
عصير من البرد
أفضل علاج شعبي لعصير الجزر البارد الطازج. لهذا تحتاج إلى إعداده بالطريقة التالية:
- غسل بعناية وكشط 1 الجزرة الصغيرة.
- صر على مبشرة بخير.
- Выжать сок через марлю, сложенную в несколько слоев.
- Процедить через сито.
- Смешать с кипяченой водой в соотношении один к одному.
От насморка применяют герань, настойку прополиса, каланхоэ перистое, хрен, ромашку, алоэ, индийский лук, репчатый лук, чеснок, паслен черный, исландский мох, сосновую живицу, яблочный уксус, мяту перечную, чабрец, осоку.
Для одного закапывания нужно совсем немного лечебного эликсира - смесь 0,5 ч. л. сока и 0,5 ч. л. воды. لإعداد قطرات الجزر تحتاج فقط إلى عصير طازج ، لا يمكنك تخزينه في الثلاجة.
الاستخدام التدريجي لقطرات الجزر:
- قبل شطف الأنف بمحلول ملحي دافئ (خذ 0.5 ملعقة صغيرة من الصودا والكثير من الملح في كوب من الماء. أنزف الأنف مع ماصة ثم تهب الأنف.)
- غرس الدواء النهائي في الأنف مع 3 قطرات في كل منخر.
- الفترات الفاصلة بين تناول الدواء - 3 ساعات.
- إذا قمت بهذا الإجراء للطفل ، فسيكون التركيز المطلوب لعقار الجزرة إلى النصف (1: 2).
من المهم! يمكنك وضع التورندا المنقوع في عصير الجزر في الممرات الأنفية وتغييرها بشكل دوري. ومع ذلك ، أثناء النوم تحتاج إلى إعطاء الراحة المخاطية من هذا الإجراء.
يمكن أن يدوم الجزرة لمدة تصل إلى أسبوع واحد. إذا لم تحدث الإغاثة ، فمن الأفضل الاتصال بأخصائي الأنف والأذن والحنجرة.
في الختام ، يمكن التأكيد على أن عصير الجزر يمكن أن يحسن صحتك بشكل كبير ، إذا كنت تستخدمه باعتدال ، مع مراعاة إيجابيات وسلبيات. لكن أولاً وقبل كل شيء ، من الأفضل أن تحصل على نصيحة من طبيبك بشأن هذه المشكلة.
تعليقات على خصائص عصير الجزر
يجب أن النفط بالتنقيط قليلا. لاستيعاب بيتا كاروتين الموجود في عصير الجزر ، أضف القليل من الدهون إليه. من الأفضل أن يكون زيت الزيتون وليس قشدة ، لأن عصير الجزر + قشدة ثقيلة للغاية بالنسبة للهضم.Sun.shine
//www.woman.ru/health/diets/thread/3981945/1/#m23707651
بالمناسبة ، INFA لأخصائيو الحميات. جزء جيد (مقياس الروح) من عصير الجزر في الصباح على معدة فارغة ينظف الشهية بطريقة مذهلة. لقد فعلت ذلك. في الصباح بدلا من أشتات شربت أكثر من نصف لتر مورك. عصير ثم ركض طوال اليوم الكامل والخفيفة. نمت رقيقة - تألق!فراشة
//www.woman.ru/health/diets/thread/3981945/1/#m50585533
عمري 22 سنة من البهاق ظهر خلال 12 عامًا ، ولمدة عامين ، زادت البقع 3 مرات ، بالإضافة إلى ظهور بقع جديدة ، حاولت علاجها - صبغة كحول الهندباء ، الجوز الأخضر ، البوغ ، لم تكن هناك نتيجة. سمعت عن علاج الجزرة في مكان ما ، شربت ما بين 150 و 200 جرام كل صباح لمدة شهر. عصير الجزر الطازج ، تباطأ تطور البهاق ، اختفت تماما بعض البقع الصغيرة. منذ حوالي 3 سنوات ، استؤنفت العملية ، وظهرت بقع جديدة ، وتزداد البقع القديمة.لا أعرف ما إذا كان الجزرة ساعدني أم شيء آخر
هل سمع أحد عن علاج الجزرة؟
صدى
//provitiligo.com/forum/topic/637-٪D0٪BA٪D0٪BE٪D0٪BC٪D1٪83-٪D0٪BA٪D0٪B0٪D0٪BA٪D0٪B8٪D0٪B5- ٪ D1٪ 80٪ D0٪ B5٪ D1٪ 86٪ D0٪ B5٪ D0٪ BF٪ D1٪ 82٪ D1٪ 8B-٪ D0٪ BF٪ D0٪ BE٪ D0٪ BC٪ D0٪ BE٪ D0٪ B3٪ D0٪ BB٪ D0٪ B8 /؟ Do = findComment & comment = 11899
عصير الجزر مفيد للغاية ، تحتاج إلى إضافة كريم أو القليل من الزيت النباتي لامتصاص أفضل. أنا أضيف كريم. ولكن مع الاستخدام المتكرر ، يمكنك زرع الكبد. شربت صديقي (رغم أنها لم تكن تمتلك فيتا) عصائر الجزر والبنجر لفترة طويلة ، ونتيجة لذلك هبطت في المستشفى ، تم غسل بطنها. كان يديها ورجليها حمران ، كما كان يطلق عليه فرط الفيتامين أو شيء من هذا القبيل. بعد ذلك ، كانت لا تزال تعامل الكبد ...فاليري
//provitiligo.com/forum/topic/637-٪D0٪BA٪D0٪BE٪D0٪BC٪D1٪83-٪D0٪BA٪D0٪B0٪D0٪BA٪D0٪B8٪D0٪B5- ٪ D1٪ 80٪ D0٪ B5٪ D1٪ 86٪ D0٪ B5٪ D0٪ BF٪ D1٪ 82٪ D1٪ 8B-٪ D0٪ BF٪ D0٪ BE٪ D0٪ BC٪ D0٪ BE٪ D0٪ B3٪ D0٪ BB٪ D0٪ B8 /؟ Do = findComment & comment = 12093
