الريحان أثناء الحمل: سواء كان من الممكن تناوله ، بما في ذلك في وقت مبكر ، فهو مفيد أم لا ، وكذلك التأثير على الجنين وصفاته

إن اتباع نظام غذائي صحي وصحيح أثناء الحمل هو ضمان حسن سيره ، والولادة المأمونة ، وصحة الطفل المستقبلي.

لذلك ، خلال هذه الفترة ، من الضروري بناء نظامك الغذائي بعناية ، وتحديد ما هو ممكن ، وما هو غير مرغوب فيه ، وما هو مستحيل تمامًا الدخول في قائمة الأم في المستقبل.

يمكن للعديد من الخضروات ، التي اشتهرت منذ فترة طويلة بخصائصها المفيدة ، أن تتسبب في ضرر لا يمكن إصلاحه للمرأة والطفل أثناء الحمل.

هل من الممكن أن تأكل أثناء الحمل؟

الريحان أثناء الحمل ممكن ، ولكن بكميات محدودة، لأنه يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض في المراحل المبكرة بسبب خصائصه المنشطة. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الريحان على العديد من المواد السيئة لتطور الجنين - تسبب عيوبًا وشذوذات مختلفة. لهذا السبب ينصح العديد من الأطباء في كثير من الأحيان باستبعاد الريحان من القائمة أثناء فترة حمل الطفل.

إذا كنت حاملاً فجأة ، حسناً ، كنت أرغب حقًا في أن أتحرك ، لأن أكله قليلًا لا يُمنع (شريطة أن يستمر الحمل بسهولة ودون أي مضاعفات). يمكنك ، على سبيل المثال ، إضافته إلى الطبق كتوابل. في الأشهر الأخيرة من الحمل ، قد يضعف الريحان الهضم وتهيج الأغشية المخاطية. أيضا ، في كثير من الأحيان بسبب استخدام هذه الخضروات ورقة يمكن أن تزيد من ضغط الدم.

في بعض الأحيان يصف الأطباء العلاجات الشعبية على أساس الريحان ، ولكن فقط إذا كان من غير الممكن استبداله بالدواء. وهنا الشيء الرئيسي الذي يجب تذكره هو أنه من المستحيل تمامًا أخذ الحقن في الوريد أو مغلي أو عصير الريحان - تمامًا مثل الشطف للفم أو الحمام أو المستحضر ، إلخ.

هل هناك فائدة أم لا؟

باسل هو منبه ممتاز.
لها تأثير الشفاء.
حسنا يساعد مع الانتفاخ.
أداة ممتازة لعلاج لدغات الحشرات المختلفة.
لها آثار مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات.
يحسن الهضم.
يعزز التعرق.
ينقذ مع الصداع.
يساعد في محاربة فقر الدم.
يحمي من النوبات.
له تأثير مفيد على الجهاز العصبي.
وهو يساعد مع مجرى البول.
يعالج الأمراض الفطرية.
يساعد على التغلب على الغثيان ، وهو أمر مهم للتسمم.

كيف يؤثر الجنين؟

واحدة من المزايا الرئيسية للريحان هو محتواه العالي من حمض الفوليك. لا غنى عنه ببساطة للعديد من عمليات تكوين الجنين وتطوره - بما في ذلك نموه وانقسام الخلايا. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي البازيليك على الكالسيوم ، وهو أمر ضروري ببساطة في تكوين نظام عظام الطفل.

مؤشرات للاستخدام

التعب ، سلالة العصبي.
الأرق.
وجع الأسنان.
التهاب المثانة وغيرها من الأمراض المرتبطة بالجهاز البولي التناسلي.
السعال.
الذبحة الصدرية.
التهاب الفم.
بارد ، درجة الحرارة.
الجروح.
لدغات الحشرات.
التهاب الملتحمة.
الغثيان والقيء.
انخفاض الضغط في شكل مزمن.
الإمساك والانتفاخ.
البري بري.

التركيب الكيميائي

الفيتامينات

فيتامين أ	264 ميكروغرام
بيتا كاروتين	3.142 ملغ
بيتا كريبتوكسانثين	46 مكغ
لوتين + زياكسانثين	5650 مكغ
فيتامين ب₁، الثيامين	0.034 ملغ
فيتامين ب₂ريبوفلافين	0.076 ملغ
فيتامين ب₄، الكولين	11.4 ملغ
فيتامين ب₅حمض البانتوثنيك	0.209 ملغ
فيتامين ب₆، البيريدوكسين	0.155 ملغ
فيتامين ب₉، الفولات	68 مكغ
فيتامين ج حمض الاسكوربيك	18 ملغ
فيتامين E ، توكوفيرول ألفا ، TE	0.8 ملغ
جاما توكوفيرول	0.16 ملغ
فيتامين E ، Fillohinon	414.8 ميكروغرام
فيتامين PP ، NE	0.902 ملغ
البيتين	0.4 ملغ

العناصر النزرة:

الحديد ، الحديد	3.17 ملغ
المنغنيز ، مينيسوتا	1،148 ملغ
النحاس ، النحاس	385 ميكروغرام
سيلين ، سي	0.3 ميكروغرام
الزنك ، الزنك	0.81 ملغ

عناصر ماكرو:

البوتاسيوم ، ك	295 ملغ
الكالسيوم كاليفورنيا	177 ملغ
المغنيسيوم المغنيسيوم	64 ملغ
الصوديوم ، نا	4 ملغ
الفوسفور	56 ملغ

موانع

باسيل مستحيل عندما:

مشاكل في نظام القلب والأوعية الدموية.
ارتفاع ضغط الدم.
السكري؛
الصرع.
لهجة الرحم.
انخفاض تخثر الدم.
التعصب الفردي.

يزيد الريحان من لهجة الرحم ، مما قد يؤدي لاحقًا إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة. تحتوي العديد من أصناف هذا النبات على مركبات الزئبق السامة الضارة. قد يحدث رد فعل تحسسي على الزيوت الأساسية التي تشكل النبات. يمكن أن تسبب أيضا اضطرابات الجهاز الهضمي ، وتهيج الأغشية المخاطية. لذلك ، حتى لو لم يكن للمرأة الحامل موانع ، إذا كنت تستخدمها أكثر من اللازم ، يمكن للريحان أن يسبب التسمم الحاد.

احتياطات السلامة

قبل الدخول في النظام الغذائي لريحان المستقبل ، تحتاج إلى:

استشر الطبيب ، تأكد من عدم وجود موانع.
تأكد من أن المرأة الحامل لا تعاني من عدم تحمل فردي - تأكل القليل جدًا لبداية وننظر إلى رد فعل الجسم. إذا كان كل شيء طبيعيًا ، يمكنك زيادة الجرعة تدريجياً.
لأي رد فعل سلبي (نغمة الرحم ، والحساسية ، وما إلى ذلك) القضاء على الفور من النظام الغذائي.

كيفية التقديم؟

بغض النظر عن مقدار فائدة الريحان التي يمكن أن تجلبها ، لا يمكن إساءة استخدامها أثناء الحمل. الخيار الأفضل هو استخدامه كتوابل بكميات صغيرة. بالإضافة إلى هذا يمكن استخدام أوراق الريحان الطازجة في السلطةمزيجها مع الجبن والطماطم لذيذ للغاية. ولكن قبل أن تنهار في طبق ، من الأفضل صب الماء المغلي على الأوراق - وهذا سوف يقلل من الآثار الضارة للريحان.

ولكن لطهي أوراق الريحان لا ينصح ، في عملية الطهي ، يفقد مذاقه والمواد المفيدة. إذا كنت تريد وضع الريحان في الحساء ، فمن الأفضل أن تفعل ذلك في النهاية. يوصى بأكل الريحان في أجزاء صغيرة لا تزيد عن مرتين في الأسبوع.

في الأثلوث الثالث من الحمل ، يمكنك إعطاء نفسك بعض الركود وزيادة طفيفة في كمية الريحان في القائمة إذا كنت تريد ذلك ، ولكن في الأشهر الأولى من الأفضل استبعاد هذا النبات من النظام الغذائي.

وصفات مفيدة

الإستخلاص بالإغلاء

ريحان مجفف - 15 غرام ؛
الماء - 1 كوب.

يقطع الريحان ويضاف الماء.
يجب غلي المرق في حمام مائي لنصف ساعة.
بعد ذلك ، يجب أن تتم تصفيته.

يمكن استخدام المرق المبرد للمستحضرات وشطف العيون بالتهاب الملتحمة. يمكنك أيضًا الاستحمام مع مغلي - إنه فعال جدًا للأكزيما.

عصير

يمكن استخدام عصير الريحان الطازج المركز لعلاج الجروح المختلفة أو لعلاج الفطريات. لكن عصير يمكن أيضا أن تكون مصنوعة من غسول الفم:

عصير الريحان - 1 ملعقة كبيرة.
الماء - نصف كوب.

للطهي ، تحتاج فقط إلى خلط العصير والماء الدافئ. هذا الحل رائع للمساعدة في الذبحة الصدرية. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد على تقوية اللثة ويعالج العديد من التهابات تجويف الفم.

استنشاق بالزيت

ينصح الاستنشاق لالتهابات الجهاز التنفسي العلوي. أنها تجعل التنفس أسهل ، وتساعد على التخلص من السعال وتساعد في التهاب الأنف المزمن.

استنشاق جاف:

زيت الريحان - 2 قطرات.
زيت الليمون - 3 قطرات.
زيت إكليل الجبل - 4 قطرات.

ضع المكونات المحددة على قطعة قماش نظيفة. تنفس في الرائحة عدة مرات في اليوم.

استنشاق ساخن لتسهيل التنفس:

زيت الريحان - 5 قطرات.
زيت اللافندر - 5 قطرات.
زيت الليمون - 5 قطرات.

أضف المكونات المحددة في وعاء بالماء الساخن. قم بإمالة رأسك فوق الأطباق ، ثم غطيها بمنشفة واستنشق البخار لمدة 10 دقائق.

شاي

هذا الشراب منشط يساعد تماما مع أي صداع. للشاي يمكنك أن تأخذ والريحان الطازج والمجفف. ومع ذلك ، يجب شطف الأوراق الطازجة قبل الاستعدادات جيدًا بالماء البارد ثم تجفيفها.

لتحضير شاي الريحان ، تحتاج فقط إلى سكب الماء المغلي على الأوراق وترك المشروب يقف لمدة نصف ساعة تقريبًا. يمكنك شربه ساخنًا أو باردًا مثل الشاي العادي. لكن لا تعاطيه - شرب هذا الشاي يجب ألا يزيد عن 3 أسابيع ، ثم يجب أن تأخذ استراحة لمدة أسبوع على الأقل.

ضخ الأوراق

ريحان جاف - 1 ملعقة كبيرة.
الماء - 1 كوب.

تحضير التسريب بسيط جدا. من الضروري غلي الماء وسكب أوراق الريحان عليه. سوف يبث الدواء حوالي 30 دقيقةوبعد ذلك يمكن استخدامه بأمان للعلاج. هذا التسريب يمكن أن يشطف فمك - سيساعد في علاج السعال وتخفيف وجع الأسنان ، وكذلك تحسين حالة اللثة أثناء مرض اللثة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنهم غسل الجروح المتقيحة ، وجعل المستحضرات على العينين في حالات الالتهاب والتعب.

ما الخضروات الورقية الأخرى مفيدة؟

الخضروات الورقية غنية بحمض الفوليك والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والمواد المغذية الأساسية الأخرى أثناء الحمل.

مصطلح 1 - السبانخ والكرفس والسلطة الخضراء. في هذه الخضروات المورقة تكون أعلى نسبة من حمض الفوليك ، والتي تساهم في التطور السليم للمشيمة ويقلل من خطر الإصابة بفقر الدم. والفيتامينات الموجودة في هذه الخضروات ، ستساعد على التغلب على التسمم وتجنب الإجهاض.
2 الثلث - الجرجير. أنه يحتوي على اليود والكالسيوم اللازمة في منتصف فترة الحمل ، وتطبيع ضغط الدم ويحسن الشهية.
مصطلح 3 - السبانخ والحميض. هذه النباتات تحتوي على المواد اللازمة خلال هذه الفترة - حمض الاسكوربيك والحديد. حميض ، بدوره ، يسهم في الأداء الطبيعي للكبد.

لذلك ، حتى مثل هذا على ما يبدو الريحان المفيد يتطلب عناية خاصة أثناء الاستخدام.. حتى لو كانت المرأة تحب هذه الورقة النباتية كثيرًا ، في فترة حمل طفل ما زالت تستحق التخلي عنها إن أمكن. الاستثناء هو استخدام الريحان للعلاج. ومع ذلك ، يجدر بنا أن نتذكر أنه لا ينبغي لأحد أن يأخذ علاجًا شعبيًا يعتمد على الريحان إلا بعد استشارة الطبيب.